本文摘要：教教女人怎么样用蜂蜜维修自己. 一、常食蜂蜜可保健康长寿 如果高血压、肝脏病、心脏病患者，早晚空腹饮1杯蜂蜜水，对上述疾病皆有一定的疗效。

教教女人怎么样用蜂蜜维修自己. 一、常食蜂蜜可保健康长寿 如果高血压、肝脏病、心脏病患者，早晚空腹饮1杯蜂蜜水，对上述疾病皆有一定的疗效。若用丹参、首乌各15克，水煎所取汁，冲蜂蜜1汤匙内服，功效较佳。用蜂蜜30克，精盐3克，特凉开水调匀，每天早晚各服1次，有较好的润肠通便起到，特别是在适宜于老年人、体弱者、病后有咳嗽的患者。

当有呼吸道恶性肿瘤，经常出现阴虚肺燥，幸咳无痰时，能用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煮水所取汁，调到蜂蜜2汤匙饮用。也可在空心雪梨中放入蜂蜜适度，隔水炖衣，可消除因气候潮湿引发的咽喉潮湿、红疹的感觉，并不利于气管中的积痰成功咳出。因此，呼吸系统疾病清领好之后，如能常常饮服蜂蜜，不但可避免旧病复发，还有强健之功。对于生长期的儿童，蜂蜜经常是他们凸青睐的食物，蜂蜜中所含铁和叶酸，经常不吃可以防治和缺失儿童的贫血。

此外，蜂蜜还有润肌白肤的起到，由于蜂蜜营养非常丰富而多样化，又不易被人体吸取利用，对于皮肤有滋润起到，特别是在是冬季气候潮湿时，多不吃蜂蜜能避免皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜萃取而出的，可见它对皮肤有较好的维护起到。

如能长年内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年。二、制做蜂蜜面膜 蜂蜜黄瓜面膜（美白除皱） 所取鲜黄瓜汁重新加入奶粉、蜂蜜适度，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗涤，或将黄瓜洗涤托薄片必要贴于脸部，具备润肤、增白、除皱的起到。

蜂蜜白芷面膜（去斑美白） 1、所取白芷10克，白附子10克，共研细末，煮沸和蜂蜜适度调奖敷面，20分钟后洗涤，有祛皱、消斑、增白起到，限于于面部色素沉着或黄褐增斑患者。2、材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜 1大匙；小黄瓜汁 1小匙；橄榄油3小匙。作法： 1.再行将白芷粉末，装有在碗中，重新加入蛋黄煲均匀分布。2.再行重新加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，大约二十分钟后，再行用清水冲洗整洁。

3.脸洗涤后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，大约5分钟。4.然后再以热毛巾覆盖面积在脸上，此时化妆棉不须要替换成。5.等毛巾加热后，再行把毛巾和化妆棉所取下，洗涤脸部才可。蜂蜜珍珠粉面膜 打算一个整洁的小瓶子，放入大半瓶珍珠粉，再行徐徐放入蜂蜜，边推倒边加热，使蜂蜜和珍珠粉充份混合，留意蜂蜜不要推倒得过多，徵成糊状才可。

这样面膜就作好了。用于前，再行用温水把脸洗涤，然后用小棉签煎着徵好得面膜均匀分布得涂抹在脸上，不要过于薄，薄薄一层才可，过1-2小时后盖住，可以使脸平滑，有光泽。红酒蜂蜜面膜（美白孕育） 红酒中的葡萄酒酸就是果酸，需要增进角质新城新陈代谢，淡化色素，让皮肤更加白皙平滑。

蜂蜜具备保温和孕育的功效。方法：将一小杯红酒特2到3勺子蜂蜜调到浓稠的状态后，均匀分布的的屋在脸上，八分干后用温水浸整洁。

留意：酒精过敏的人施用！ 蜂蜜双仁面膜（去斑） 冬瓜仁含有脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有非常丰富的维他命e、维他命b6，不仅协助肌肤抗氧化，还能增加紫外线的损害。蜂蜜的保温效果和孕育的功效，让面膜的效果更佳。

方法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后切成细分，加入适量蜂蜜混合成黏稠膏状，每晚睡前涂抹在斑点上，第二天早晨洗涤，的屋三个星期后，斑点不会渐渐变淡，化疗时要留意美白。蜂蜜甘油面膜（补水） 蜂蜜一勺，甘油一勺，对两勺水，充份混合，即成面膜膏，用于时用力涂于脸部和颈部，构成薄膜，20－25分钟后小心将面膜去除才可，这种面膜可用作普通、潮湿性衰萎皮肤，每周1-2次，30－45天一个疗程。蜂蜜番茄面膜（美白除皱） 再行将番茄压烂所取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉徵成膏状，涂于面部维持20－30分钟，具备使皮肤滋润、白嫩、坚硬的起到，长年用于还具备祛斑除皱和化疗皮肤痤疮等功能。

蜂蜜柠檬面膜（美白） 生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适度，混合后加热成膏状，敷面后入眠，第二天用温水洗涤。坚决用于有较明显的美白起到。蜂蜜敷面 蜂蜜能供给皮肤养分并能维持肌肤弹性，因此也被称作是“营养敷面”。

将蜂蜜特在面粉或麦粉之中，加热成糊状，在洗完脸后的屋在脸部，大约过30分钟后用温水盖住之后可以了。因蜂蜜中有异味，可必要重新加入几滴柠檬汁以增加味道。蜂蜜酸奶面膜(发散毛孔) 1、蜂蜜和酸奶以1：1的比例蒸在一起，涂抹在脸上，15分钟后用清水浸去才可，此款面膜是发散毛孔的。

2、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，特5粒维生素e调匀，敷面并保有15分钟,然后用清水洗涤。此法可增进皮表上的死细胞开裂，新的细胞再生，从而超过健身皮肤的目的。三、蜂蜜洗面美容法 所取新鲜、洁净、浅色、容易结晶的优质天然蜂蜜，取出小口美容用玻璃容器内（寒冷夏季需摆放冰箱储藏室内）。

每次洗澡时，再行用温水清除面，然后推倒出有适度蜂蜜于手掌心，双掌对滚（如果感觉太稠，能用指尖煎所取少量水混合均匀分布），然后双手在面部向下向外打圈美容，重点在特例几个部位精细美容：眼角鱼尾纹处，用双手指肚不作环状美容；额部抬头纹不作横向美容；鼻冀两侧环状美容，鼻梁边缘不作上下美容；颈项部位由下而上美容；耳朵两侧上下美容；口部四周不作八字或倒八字美容。美容完，用温水清除整洁，涂搽营养护肤品。蜂蜜洗面不仅非常简单便利，而且美容效果十分明显，坚决1周以上就能显著感觉到面部洁白细致，大自然红润，富裕光泽，皱纹增加。

用于后肌肤无紧绷感觉，舒适度大自然，长年用于，效果特别是在显著。蜂蜜洗面还对皮肤过敏、皮肤干燥具备防治效果。同时，每天早晚内服王浆蜜，效果更佳。

四、蜂蜜减肥法 蜂蜜是一种天然的营养剂，它包括可以自燃人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要重新加入一点蜂蜜，就可以防止脂肪在人体中积存下来。蜂蜜具备优良的杀菌效果与止痛效果，它有助把体内积存下的废物排泄体外，让全身的新陈代谢功能获得提高，使得那些由于无法很好地消耗而在体内积存下来的多余脂肪作为能量而获得自燃。

蜂蜜的糖分如能从胃载运到血液中，就不会变为能量，迅速地避免疲惫。由于血糖值下降，空腹感也消失了。

a、蜂蜜特白醋减肥法： 在日常饮食规律恒定的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法如下： 1、早餐前20分钟空腹喝 2、中餐和晚餐后马上喝 留意：挑选出白醋时要自由选择经大米、高梁、黄豆等加工而出的，尽量避免所含化学品的，同时建议不要用于果醋，因为果醋是保健醋，相对于节食就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人必须调整。

b、早饭以前可以在睡觉时重新加入蜂蜜，午饭与晚饭时则不吃少量的粥。一般人在不吃蜂蜜两天后就感觉到身体精彩，心情愉快。五天以后可以吃面条类更容易消化的东西，然后渐渐完全恢复原本的饮食。

蜂蜜可以避免体内垃圾，使人体完全恢复原本的新陈代谢功能。五、蜂蜜的其它美容用法 1 、用蜂蜜不作营养敷面剂 把蜂蜜特在面粉中，拌成糊状，洗澡时敷于脸部，30分钟后用温开水洗涤。蜂蜜对于皮肤没刺激性，用作维修皮肤十分有效地。

2、蜂蜜可以避免粉刺 把脸洗涤后，用棉签煎少量蜂蜜，必要涂抹在粉刺上。在起床前用于，十分有效地。

蜂蜜中所含大量的维生素、氨基酸及多种活性物质，可调节内分泌、诱导皮脂腺过多黏液脂肪，提高脂肪酸新陈代谢并提高血液循环、强化毛细血管功能，增进血液将营养载运到皮肤层，而且蜂蜜还有很好的抑制作用杀菌作用，能有效地的诱导和杀菌毛囊中的细菌。因此，蜂蜜不但会促长青春痘，忽略还能预防青春痘，使皮肤逆的平滑柔润。

3、用蜂蜜制作冰浴精 香皂所含碱性，不会洗净皮肤脂肪，加一点蜂蜜就可以解决问题。4、用蜂蜜美容身体 蜂蜜的粘性可以避免皮肤水分冷却。日晒而脱皮的后颈、背部、额头等处，涂抹上蜂蜜用力美容，立刻能提高。蜂蜜中重新加入橄榄油或婴油，在面部用力美容，蜂蜜之后能渗透到皮肤内。

不知不觉间由于蜂蜜的孕育不但不会由坚硬显得鲜美，而且还不会充满著光泽。5、浴前润肤 洗浴前用蜂蜜维修。在洗浴之前，用蜂蜜涂抹全身，特别是在是脚底、膝盖。

手肘等部位要多一点。10分钟后，转入浴缸洗净，然后再行用香皂或沐浴露浸一遍，洗完澡后，不会实在全身滑腻如凝脂。6、蜂蜜美发素 用一勺蜂蜜与半杯牛奶混合在一起，洗完头后用这种混合液在头上美容，过15分钟后洗涤，头发不会显得平滑。

7、蜂蜜美容液 a、所取蜂蜜特2倍水溶解后每天涂敷面部，然后用手用力美容，可使皮肤纹路鲜美，增加皱纹，维持大自然红润，还能避免新的皱纹经常出现。b、蜂蜜50克，一个鸡蛋清，加热后敲瓶中密封可用，可用于一周左右。

夏季放到冰箱内留存，用时推倒少许在手掌中，均匀分布涂于面部，保有半小时清水洗涤，能削减面部皮肤，避免皱纹，减少营养，洁净、增白皮肤。早晚各一次，持续一个月后，面部皮肤平滑、细致、白净、长年用于效果较佳。8、制做蜂蜜面霜 a、将苹果蒸熟，捣烂，重新加入蜂蜜与乳脂，做成润肤面膜膏敷面，长年用于可令肤洁如玉。

b、蜂蜜30克，柠檬汁一汤匙，甜杏仁半汤匙，蛋清两个，淀粉适度，做成软膏，早晚擦用，可滋润皮肤，减少弹性。六、蜂蜜疗法治感冒 我们又称的“伤风”或“发烧”，系指鼻、鼻腔、喉部的病毒感染(上呼吸道病毒感染)，是最少见的呼吸道感染性疾病，因病原体有所不同而分成病毒性和细菌性两大类。病毒性占到上感觉发作的90%以上，一般通过所含病毒的飞沫或经污染的用具展开传播；细菌性病毒感染可必要病毒感染或神经性于病毒感染之后，以溶血性链球菌为最少见。临床以痉挛、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、腹痛、咽痛、声嘶等为基本特征。

其化疗方针是不应很快减低病情、延长病程、防治合并症。蜂产品及其配方回应有较好的防治起到。1、蜜姜发烧饮 配方：蜂蜜、姜汁各适度。

用法：将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例提炼饮用。主治：普通发烧。

2、柠檬蜜茶 配方：蜂蜜100克，柠檬1个。用法：将柠檬榨汁，沉淀在800毫升沸水中，与100克蜂蜜混合，作为1天的用量。主治：流行性感冒或普通型发烧。

3、鲜蜜红茶 配方：蜂蜜60克，红茶若干。用法：蜂蜜60克冲浓红茶饮用。主治：流行性感冒或普通型发烧。

4、蒜蜜醉 配方：蜂蜜、大蒜各适度。用法：将大蒜鱼肉、洗涤、咀嚼，特等量蜂蜜混匀；日服2次，每次1匙蒜蜜，用温开水冲服。主治：流行性感冒。5、白菊蜜胶茶 配方：蜂蜜、蜂胶水溶液(当地蜂产品公司出售)各适度，杭白菊1克。

用法：沸水1杯冲泡杭白菊，待水温降到40℃时兑入蜂蜜15克、蜂胶水溶液5~10液混合后代茶饮。主治：主治发烧。6、蜜奶发烧茶 配方：蜂蜜15克，牛奶1杯。用法：将鲜牛奶浸泡，待温度降到60℃时重新加入蜂蜜醉之，日服2次。

主治：发烧。7、钩藤蜜茶 配方：蜂蜜、钩藤各15克，绿茶1克。用法：钩藤煮沸500毫升，浸泡3分钟，去渣，重新加入蜂蜜与绿茶；日服1剂，分3次温服。

主治：流行性感冒。解释：流行性感冒由病毒引发，展现出为鼻塞、呕吐、咽痛、声嘶、腹痛、感冒、头痛、身痛，外周血白细胞增加等，并有风行趋势。普通发烧即“伤风”，多由病毒引发，全身展现出较流行性感冒严重，如头痛、牙痛、痉挛等。七、蜂蜜特牛奶减轻避免痛经 每晚睡前喝一杯特一勺蜂蜜的热牛奶，才可减轻甚至避免痛经之厌。

由于牛奶含钾多，而蜂蜜所含非常丰富的镁。而研究指出，钾对神经冲动的传导、血液的凝结过程都起最重要的起到，它能恶化情绪、诱导疼痛、避免病毒感染及增加经期出血量；镁对大脑中枢神经具备镇静剂起到，能调节心理，避免紧绷心理，减低压力。

这里再继续说道一点：另一个对付痛经的对策是服用维生素类药物。b族维生素，尤其是b6对经之前紧张症有明显疗效，它能稳定情绪，协助睡眠中，使人精力充沛，并能减低腹部疼痛。香蕉中所含较多的b族维生素，痛经的jm不妨多不吃一些，试试看是不是效果。

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